• Wenn sie keine Zeit haben, regelmäßig einen Kurs zu besuchen, aber kontinuierlich üben möchten.
• Wenn sie eine, für sie individuell zusammengestellte Praxis, die sie nach ihren Wünschen mitgestalten können, möchten.
• Sie möchten regelmäßige Korrektur und Kontrolle.
• Sie möchten sich eine Praxis so aneignen, dass sie jederzeit und überall, wenn ihnen danach zumute ist, üben können.
• Sie haben ein Anliegen, an dem sie arbeiten möchten.

 

Welche Anliegen könnten das sein?

 

• Fitness
• Kräftigung
• Mehr Beweglichkeit
• Ruhe und Ausgeglichenheit
• Entspannung
• Bessere Atmung
• Energetische und Emotionale Ausgeglichenheit
• Psychische Stabilität
• Auseinandersetzung mit sich selbst
• Begleitung von Schwangerschaft und Menopause

• Stressbewältigung
• Gemütsschwankungen, wie Verstimmungen, Ängste,
• Stabilität und Vitalität in und nach persönlichen Krisen

• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Steifheit, Unbeweglichkeit
• Kraftlosigkeit
• Müdigkeit
• Atemprobleme
• Schlafprobleme
• Krankeitsbilder, in denen Yoga, zusätzlich zu einer Behandlung die Heilung unterstützen  kann, s. unter Yogatherapie